TikTok sedang ramai dengan video orang-orang yang mengaku berhasil mengatasi jerawat setelah mengubah pola makan. Tapi, benarkah diet efektif hilangkan jerawat?
Camilan sehat dapat mendukung diet dan penurunan berat badan. Temukan pilihan camilan bergizi seperti apel dengan selai kacang, yogurt, dan kacang-kacangan.
Freeze-dried fruit menjadi camilan sehat yang kini populer. Dengan tekstur renyah dan rasa intens, buah ini dinilai kaya nutrisi. Bagaimana pendapat pakar?
Makanan tinggi kalori sering dianggap harus dihindari, terutama bagi mereka yang sedang menjaga pola makan. Faktanya, konsumsi makanan ini tidak selalu buruk.
Makanan sehat seperti pecel dan salad bisa bikin gagal diet jika sausnya berkalori tinggi. Dokter gizi memberikan tips agar penurunan BB tetap efektif.