Imbas polusi udara, warga Jakarta diimbau memakai masker. Tak sembarangan, ini catatan dokter paru soal cara pemakaian masker yang efektif mencegah efek polusi.
Rutinitas pagi yang simpel bisa membantu pangkas berat badan dan membuat hidup menjadi lebih sehat. Berikut 4 'ritual' simpel pagi hari yang bisa dilakukan.