Jalan kaki di pagi hari dan jalan kaki setelah makan diketahui dapat membantu menyehatkan jantung dan mengontrol berat badan. Tetapi, mana yang lebih efektif?
Mengonsumsi nasi ternyata ada waktu idealnya menurut pakar. Lebih baik makan nasi pada pagi, siang, atau malam hari? Begini penjelasannya dari sisi kesehatan.
Menurunkan berat badan tak berarti harus membuat diri kelaparan atau minum yang sulit ditelan. Berikut 4 ramuan sederhana membantu turunkan berat badan.