Ahli gizi Sudiksha berbagi tips menurunkan berat badan dengan menghindari tujuh makanan dan minuman tinggi kalori. Ketahui alternatif sehat untuk diet.
Mantan Menpora Dito Ariotedjo berhasil turunkan 40 kg dengan diet ketat 800-1.000 kalori dan olahraga rutin. Diketahui, ia menjalani program defisit kalori.
Minum kopi secara rutin disebut dapat menurunkan berat badan. Namun, apakah aman ketika dikonsumsi pelaku diet intermittent? Berikut fakta yang diberikan ahli.
Sebagian orang mungkin akan nekat melakukan diet ekstrem untuk menurunkan lemak di tubuh. Lalu, adakah 'jalan pintas' menurunkan BB dalam waktu seminggu?
Hipertensi, 'silent killer', dapat diatasi dengan kebiasaan sehat. Batasi garam, jaga hidrasi, dan perbaiki kualitas tidur untuk menurunkan tekanan darah.