Minum air putih sangat dianjurkan karena 50-70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Disarankan sering meminum air untuk membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.
Kebiasaan minum air hangat di pagi hari ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk, cek penjelasannya berikut ini.
Manfaat serat untuk sistem pencernaan tubuh manusia tidak perlu diragukan lagi. Namun tahukah bagaimana cara serat bekerja untuk mengatasi masalah pencernaan?