Kolesterol adalah senyawa lemak dalam sel tubuh yang perlu dikontrol agar tidak menimbulkan penyakit. Berikut 12 buah penurun kolesterol yang dapat dicoba!
Saat ini beredar banyak susu, termasuk susu nabati yang jadi alternatif susu sapi. Mana yang terbaik untuk dikonsumsi? Ahli gizi membeberkan penjelasannya.
Buah jadi salah satu menu camilan diet sehat, namun perlu diingat, buah juga punya kalori sendiri. Jika ingin menurunkan berat badan, coba konsumsi 5 buah ini.