Stres dapat memengaruhi berat badan, seperti yang dialami Ouyang Wenjing dari China. Ia mengalami obesitas akibat tekanan kerja dan gaya hidup tidak teratur.
Seorang wanita di Shanghai resign dari pekerjaan teknologi setelah berat badannya naik 20 kg akibat stres dan kerja berlebihan. Kini, ia menjadi influencer.
Berjalan kaki 10 ribu langkah sehari memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental.
Kayu tidak hanya untuk bangunan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Sentuhan kayu dapat menenangkan, mirip dengan membelai hewan peliharaan.