Recovery pasca lari marathon dapat menentukan seberapa cepat tubuh pulih. Mengingat ada banyak jaringan otot yang rusak akibat beban berat selama lari marathon.
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi sehingga disarankan untuk rutin dikonsumsi saat cuaca panas. Ternyata ada lima manfaat lain di balik anjurannya.
Stamina loyo saat bercinta akan membuat hubungan seksual menjadi tidak menyenangkan. Bagaimana cara mendongkraknya? Ini sederet minuman alami yang bisa dicoba.