Selama berpuasa, tubuh tidak hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga beradaptasi dengan perubahan ritme metabolisme. Asupan vitamin dapat membantu proses ini.
Pilih antara multivitamin atau suplemen individual? Temukan kelebihan dan kekurangan masing-masing untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu dengan tepat.
Bagi banyak orang, minum kopi sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas pagi. Bahkan ada yang mengonsumsi kopi bersama vitamin, apakah hal ini aman?
Konsumsi vitamin D penting, namun berlebihan dapat berbahaya. Hiperkalsemia dan risiko kesehatan serius bisa terjadi. Konsultasikan dosis dengan dokter.
Jogja Run D-City 2026 hadir pada 24 Mei, menawarkan kategori 5K dan 10K dengan hadiah jutaan rupiah. Bergabunglah dalam festival lari dan acara menarik lainnya!