Jalan kaki memiliki banyak manfaat kesehatan, dari mengatur gula darah hingga menurunkan tekanan darah. Temukan manfaatnya berdasarkan durasi 5 hingga 60 menit!
Inflamasi dan kadar gula darah tinggi saling terkait. Untuk jaga gula darah stabil, coba hidrasi tubuh dengan 5 minuman enak yang bersifat antiinflamasi ini.
Kanker kolorektal meningkat di Asia, terutama Korea Selatan, akibat pola makan Barat. Penelitian menunjukkan konsumsi daging dan alkohol berisiko tinggi.
Sebuah studi baru yang diterbitkan di jurnal The Lancet mengungkapkan orang yang sering mengonsumsi Ultra Processed Food (UPF) berisiko terkena 12 penyakit ini.
Studi terbaru menunjukkan Senin sebagai hari paling stres, meningkatkan kadar kortisol dan risiko penyakit, bahkan pada pensiunan. Temukan dampaknya di sini!