Astronot yang bekerja di luar angkasa tidak boleh makan makanan sembarangan. Terdapat 5 jenis makanan yang para astronot perlu hindari karena alasan ini.
Pada masa pertumbuhan, pola makan sangat berpengaruh pada tinggi badan. Konsumsi lah makanan kaya protein ini untuk meninggikan dan mempertahan tinggi badan.