Ada pola makan semua perlu diperhatikan jika ingin diet saat puasa. Tujuannya agar tubuh tetap bugar dan puasa pun berjalan lancar. Begini kata dokter gizi.
Tristyn Lee, pegiat kebugaran Kanada, tidak mengonsumsi gula selama empat tahun. Ia berbagi perjalanan diet ketatnya dan metode 'diet eliminasi' yang dijalani.
Bulan puasa bisa jadi momen yang tepat untuk diet. Puasa dari subuh hingga magrib membantu usaha penurunan berat badan jika dibarengi dengan tips diet ini.