Yoghurt mengandung probiotik atau bakteri baik yang bagus untuk proses pencernaan. Bahkan, bisa menjaga kesehatan tulang dan memperkuat daya tahan tubuh loh.
Menu nabati (plant-based) kini kian diminati. Eath menyajikan 'chicken wings' plant-based yang ternyata tak kalah lezat dibanding chicken wings sungguhan.
Bukan hanya menu dan porsi makan saja yang harus diperhatikan ketika sedang menjalani program diet. Jam makan juga memberi pengaruh besar pada suksesnya diet.
Masakan dengan bumbu dan rempah bukan hanya lebih enak, tapi juga lebih sehat. Hasil penelitian mengungkap 1 sendok teh rempah mampu mengurangi risiko stroke.