Konsumsi bawang putih bisa turunkan berat badan jika dilakukan dengan tepat. Coba olah bawang putih jadi 5 hidangan ini agar berat badan lebih cepat turun.
Ikan menjadi salah satu alternatif protein yang paling sehat. Namun ada aturan dalam mengonsumsinya. 5 bahan makanan ini sebaiknya tak dipadukan dengan ikan.
Seiring kalori defisit, konsumsi beberapa jenis jus juga bisa membantu menurunkan berat badan. Lantas, jus apa saja sih yang ampuh jadi pembakar lemak?