Tristyn Lee, pegiat kebugaran Kanada, tidak mengonsumsi gula selama empat tahun. Ia berbagi perjalanan diet ketatnya dan metode 'diet eliminasi' yang dijalani.
Sering mendengar kiasan 'kamu adalah apa yang kamu makan?'. Ternyata ini bukan kiasan belaka. Beberapa pola makan ini dapat membantu mendapatkan panjang umur.
Bulan puasa bisa jadi momen yang tepat untuk diet. Puasa dari subuh hingga magrib membantu usaha penurunan berat badan jika dibarengi dengan tips diet ini.