Sering mendengar kiasan 'kamu adalah apa yang kamu makan?'. Ternyata ini bukan kiasan belaka. Beberapa pola makan ini dapat membantu mendapatkan panjang umur.
Perubahan pola makan selama puasa Ramadan menjadi tantangan tersendiri bagi yang punya GERD dan masalah lambung lainnya. Apakah aman untuk ikut berpuasa?
Bulan Ramadan bukan menjadi alasan seseorang untuk malas berolahraga. Spesialis olahraga membeberkan rahasia agar bisa tetap bugar meski sedang berpuasa.