Tak hanya aktivitas fisik yang membuat tubuh merasa lelah, tapi pemilihan makanan juga. Salah mengasup jenis makanan bisa menyebabkan tubuh kekurangan energi.
Umumnya, buka puasa dilakukan dengan minum air putih. Sebagian orang minum minuman lain saat berbuka. Hindari 3 minuman ini agar tidak kembung dan dehidrasi.
Beberapa orang mengalami masalah sulit tidur atau bahkan insomnia. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi rutin 7 buah dan sayuran ini.
Sahur mengharuskan seseorang untuk bangun lebih awal. Hal ini seringkali menyebabkan rasa kantuk akibat kurang tidur. Lantas, apakah boleh tidur setelah sahur?
Nasi gudeg biasanya manis, namun di tempat ini, kamu bisa menemukan nasi gudeg yang pedasnya nampol! Nasi gudeg ini juga jadi incaran banyak anak muda Jogja.