Ada pola makan semua perlu diperhatikan jika ingin diet saat puasa. Tujuannya agar tubuh tetap bugar dan puasa pun berjalan lancar. Begini kata dokter gizi.
Banyak orang makan buah saat sahur untuk menambah asupan vitamin, mineral, dan serat. Kalau mau menambah kenyang seharian, konsumsi buah ini bisa jadi pilihan.
Tak sedikit orang yang mengklaim bahwa mengonsumsi buah timun suri saat berbuka dapat mengatasi dehidrasi hingga penyakit asam lambung. Bagaimana faktanya?