Mengubah pola makan adalah langkah penting untuk menurunkan kolesterol. Kolesterol jahat ini bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang memicu aterosklerosis.
Salah satu rahasia umur panjang yaitu mengonsumsi makanan sehat. Para ahli mengungkap 5 makanan yang mereka konsumsi setiap minggu untuk mendukung umur panjang.
Lobak putih ternyata memiliki banyak nutrisi meski popularitasnya kalah ketimbang umbi-umbian lain. Yuk, cek 7 manfaat lobak putih untuk kesehatan di sini!