Igor Saykoji dikenal memiliki tubuh yang obesitas akibat pola prilaku sebagai emotional eater. Tapi kini sang rapper tengah menerapkan pola hidup sehat.
Mahasiswi asal California berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg. Uniknya, dia masih berhasil melakukan diet tersebut meski tetap makan fast food.
Jennifer Bachdim dikenal dengan gaya hidup sehatnya dan kegemarannya berolahraga. Aktivitas hariannya juga dia lakukan sambil mengurus empat orang anak.
Diet dibarengi aktivitas fisik adalah kunci untuk menurunkan BB. Hati-hati, beberapa jenis olahraga justru bisa memicu gangguan sendi pada pengidap obesitas.
Beberapa orang mengurangi asupan makan tanpa olahraga, dengan harapan bisa menurunkan BB secara cepat. Sebenarnya, bakal efektifkah? Begini kata dokter.