Mengatur pola makan adalah hal yang wajib dilakukan saat diet. Bukan hanya pengurangan kalori, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Apa saja?
Penyanyi Korea PSY menuai kritik karena mengalami penurunan berat badan. Pelantun Gangnam Style itu dinilai gagal menjaga penampilan identik terlihat chubby.
Siapa bilang jika kunci kesuksesan diet harus selalu menghindari nasi putih? Begini perjalanan diet Leslie, pria Bekasi yang berhasil diet tanpa menyiksa.
Selain jus, smoothie juga sering diandalkan untuk dikonsumsi ketika melakukan diet. Agar penurunan berat badan berhasil, lakukan tips ini saat membuat smoothie.