Cuaca panas melanda Indonesia, terutama di Jawa dan Bali. Temukan 5 minuman sehat dan menyegarkan untuk mengatasi gerah, seperti jus timun dan air kelapa.
Banyak resep praktis berbahan dasar telur, salah satunya diceplok dengan bumbu kecap manis yang sederhana. Cocok dinikmati saat tanggal tua karena ekonomis.
Penyakit metabolik seperti diabetes dan obesitas meningkat akibat gaya hidup tidak aktif. Olahraga dan nutrisi seimbang penting untuk mencegah komplikasi.