detikHealth
3 Tips Recovery Setelah Lari agar Otot Tidak Kaku
            Setelah marathon, pemulihan penting! Temukan 3 tips efektif: rehidrasi, konsumsi karbohidrat & protein, serta relaksasi otot untuk cepat pulih.         
         
            5 jam yang lalu         
       
  
 
 
  
  
  
 









































 
 
 
             
             
             
             
             
             
             
             
            