Chia seed populer sebagai pilihan makanan sehat. Ternyata cara konsumsinya tak boleh sembarangan. Kamu perlu mengikuti tips dari dokter lulusan Harvard ini.
Penyerang sekaligus kapten timnas Portugal, Cristiano Ronaldo dikenal sangat disiplin menjaga pola makan. CR7 tidak mengenal cheat day. Sehatkah untuk ditiru?
Masyarakat sering tidak menyadari konsumsi gula tersembunyi dalam makanan kemasan. Ini pentingnya membaca label gizi untuk menghindari risiko diabetes.
Menjaga kulit tetap sehat melawan penuaan juga bisa dilakukan dengan mengasup makanan yang tepat. Konsumsi beberapa makanan disarankan agar kulit awet muda.
Konsumsi telur berlebih dapat menyebabkan masalah pencernaan dan alergi. Meskipun kaya protein, penting untuk memperhatikan asupan dan cara memasaknya.
Kasus fatty liver meningkat di kalangan generasi muda Indonesia, dipicu oleh kebiasaan makan tidak sehat dan obesitas. Kenali risikonya sebelum terlambat.