Kali ini dr. Tirta mengungkapkan risiko diabetes pada konsumsi martabak manis. Ada juga fakta kopi kemasan dan racikan 'magic water' yang laris di Filipina.
Susu kental manis (SKM) adalah susu sapi yang airnya dihilangkan dan ditambahkan gula. SKM mengandung banyak gula yang berbahaya jika dikonsumsi berlebih.
Buah sering dianggap aman dimakan saat diet. Faktanya, 3 jenis buah ini sebaiknya dihindari karena bisa memicu kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.