Sardinia, sebuah pulau kecil di Laut Mediterania, menjadi salah satu wilayah Zona Biru, tempat yang penduduknya terkenal memiliki harapan hidup yang tinggi.
Makan ayam setiap hari apakah baik? Untuk mengetahui jawabannya, mari, pelajari manfaat dan efek samping ayam bagi tubuh selengkapnya dalam artikel ini!
Tofu merupakan salah satu olahan kedelai yang menawarkan manfaat bagi tubuh. Tidak sekadar memberikan asupan protein, tetapi juga bantu menurunkan berat badan.