Teh hijau dan teh hitam memiliki manfaat kesehatan yang mirip, namun berbeda dalam proses dan kandungan. Mana yang lebih sehat? Cari tahu jawabannya di sini.
Menurut pakar kesehatan hormon, Mike Kocsis dari Balance My Hormones, kondisi hubungan percintaan bisa tercermin langsung dari cara kerja hormon di tubuh.
Vitamin D termasuk nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsinya. Tubuh yang kekurangan vitamin D diketahui dengan sejumlah tanda berikut.
Lakukan 7 cara efektif ini untuk rileks setelah seharian bekerja, mulai dari matikan notifikasi hingga tidur berkualitas. Kembalikan energi dan produktivitasmu!