Intermittent Fasting (IF) 16/8 merupakan metode diet membatasi waktu makan dalam 8 jam dan berpuasa selama 16 jam. Berikut cara diet Intermittent Fasting 16/8.
Banyak warga Jepang, khususnya di Pulau Okinawa, memiliki umur yang panjang hingga 100 tahun. Salah satu rahasianya disebut berkat pola makan hara hachi bu.
Kandungan garam yang berlebihan dalam tubuh dapat mengganggu keseimbangan cairan. Kondisi tersebut dapat efek samping pada tubuh, seperti ini ciri-cirinya.
Google baru-baru ini meluncurkan fitur terbaru bernama 'Pengingat Waktu Layar', ditujukan bagi pengguna yang sering menghabiskan waktu scrolling medsos.