Hati-hati saat memadukan makanan satu dengan makanan lainnya. Sebab ada beberapa makanan yang tak cocok dipadukan bersama karena bisa memicu kenaikan bb.
Penting mengonsumsi menu sarapan yang tepat setiap hari. Kalau ingin penampilan menarik dengan wajah awet muda, sebaiknya menghindari 6 menu sarapan ini.
Saat sahur menjadi yang paling penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sebelum puasa. Konsumsi buah penting untuk membantu kenyang lebih lama saat puasa.
Ada beberapa kebiasaan minum tak sehat yang dapat merusak hati. Di antaranya mengonsumsi minuman berakohol hingga kurang minum air putih, ini kata ali.