Saat memasuki masa menopause di usia 40-an, ada olahraga yang direkomendasikan karena fungsinya untuk mempertahankan massa otot dan memadatkan tulang lho!
Pemulihan (recovery) sama pentingnya dengan latihan dalam olahraga. Nutrisi yang tepat dan layanan SITPEC di Mayapada Hospital mendukung performa optimal.
Penyakit metabolik seperti diabetes dan obesitas meningkat akibat gaya hidup tidak aktif. Olahraga dan nutrisi seimbang penting untuk mencegah komplikasi.
Dimas Seto kini lebih aktif di dunia lari dengan misi sosial. Event Run for Humanity 2025 akan digelar 23 November, mendukung kepedulian terhadap sesama.
Ketahui kebiasaan sederhana untuk hidup sehat dan panjang umur. Dari pola makan hingga manajemen stres, ubah gaya hidup untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Henti jantung merupakan penyebab kematian yang kerap muncul tanpa peringatan yang jelas. Ketika seseorang mengalaminya, seberapa besar peluang untuk selamat?