Banyak makanan dilabeli 'sehat' sehingga dikonsumsi tanpa batasan. Faktanya, nutrisi makanan tersebut diam-diam justru menghambat proses penurunan berat badan.
Salah satu rahasia umur panjang yaitu mengonsumsi makanan sehat. Para ahli mengungkap 5 makanan yang mereka konsumsi setiap minggu untuk mendukung umur panjang.