Keringat banyak saat olahraga bukan ukuran maksimalnya. Dr. Listya menjelaskan pentingnya menjaga cairan dan mineral agar tetap bugar saat berolahraga.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan secara alami, mengurangi porsi makan saja tidak cukup. Butuh pengaturan yang tepat, dan ini salah satu rekomendasinya.
Reality Labs dari @Meta mengembangkan inovasi wearable baru bernama sEMG-RD. Ini merupakan gelang yang mengubah sinyal otot kecil menjadi perintah digital.