Selama ini pola makan yang terkenal menyehatkan jantung, diet Mediterania. Namun selain itu, ada diet portfolio yang juga bisa turunkan risiko penyakit jantung.
Bosan makan buah biasa? Coba olahan kreatif seperti rujak, salad, sop buah, asinan rambutan, dan puding buah. Nikmati manfaat kesehatan dengan cara menyenangkan
Studi baru menunjukkan minum kopi di waktu ini dapat menurunkan risiko kematian dini dan penyakit jantung. Waktu konsumsi kopi berpengaruh pada kesehatan.
Minum kopi pada pagi hari memang memiliki banyak manfaat kesehatan. Apalagi jika kopi diminum tanpa tambahan pemanis atau gula. Begini efeknya untuk tubuh.
Bayam dan kangkung adalah sayuran hijau kaya nutrisi dengan manfaat kesehatan. Namun, mengonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan dampak pada kesehatan.
Diet mentimun adalah pola diet yang mengharuskan seseorang fokus mengonsumsi mentimun untuk makan. Namun, apakah diet tersebut efektif dan aman untuk dilakukan?