Keanu Reeves merayakan ulang tahun ke-60 pada 2 September 2024. Meski sudah berumur kepala enam, ia tetap bugar berkat pola makan seimbang dan olahraga teratur.
Yuni Shara dikenal sebagai penyanyi yang memiliki tampilan awet muda. Ternyata, ia menjaga pola makan dan olahraga setiap hari. Ini rahasia pola makannya!
Psikolog Kak Seto merayakan ulang tahun ke-73 dengan pull-up bersama kembarannya. Dia berbagi kunci awet muda: aktif bergerak, kelola emosi, dan bersyukur.
Kebiasaan berjalan sambil menatap smartphone dapat berdampak serius pada tubuh. Penglihatan menyempit, postur tubuh terganggu, dan risiko kecelakaan meningkat.