Berjalan kaki setelah makan memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti menstabilkan gula darah, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan suasana hati.
Freeze-dried fruit menjadi camilan sehat yang kini populer. Dengan tekstur renyah dan rasa intens, buah ini dinilai kaya nutrisi. Bagaimana pendapat pakar?
Japanese Walking (IWT) adalah metode jalan kaki yang efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, cocok untuk pemula dan lansia.
Artikel ini membahas cara menentukan potensi panjang umur melalui tes sederhana. Faktor fisik dan kognitif juga berperan penting dalam menua dengan sehat.
Apple Watch rayakan ultah ke-10 dengan capaian spesial. Pengguna dapat raih lencana dan stiker eksklusif dengan menutup cincin Aktivitas pada 24 April 2025.