Sumber asupan gula yang juga penting diwaspadai adalah liquid calories. Mudah dikenali, tapi jarang disadari bahayanya karena tidak memberi sinyal rasa kenyang.
Perdebatan viral di media sosial baru-baru ini bikin suara netizen terbelah. Sebenarnya, sarden kalengan termasuk Ultra Processed Food (UPF) atau bukan?
Susu dan krimer memiliki perbedaan gizi signifikan. Susu kaya protein dan kalsium, sementara krimer lebih pada rasa. Pilih sesuai kebutuhan nutrisi ya guys.
Memulai hari dengan minuman yang tepat bisa membantu program diet tahun baru. Coba rajin konsumsi 5 jenis minuman ini untuk menurunkan berat badan secara alami.
Di dunia kopi, latte salah satu racikan paling populer. Namun, varian minuman ini tidak hanya mencampurkan espresso dan susu, tetapi jenisnya lebih banyak lagi!