Selain menghindari gula, Cristiano Ronaldo juga dikenal tidak doyan minum susu. Padahal susu dikenal sebagai sumber protein, penting buat bangun sel-sel otot.
Hipertensi adalah 'pembunuh senyap' yang bisa dikontrol dengan pola makan sehat. Temukan 5 makanan ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi di sini.
Seorang influencer hampir kehilangan nyawa akibat diet ekstrem rendah lemak. Ini mengingatkan pentingnya keseimbangan nutrisi dalam penurunan berat badan.