Selain asupan sahur, asupan saat buka puasa juga perlu diperhatikan. Hindari mengonsumsi makanan sembarangan dan ikuti 6 tips ini agar tubuh tetap sehat.
Saat buka puasa, sebagian orang langsung makan beat dengan porsi besar. Padahal, hal tersebut sangat tidak dianjurkan. Begini urutan buka puasa yang benar.
Kurma disebut sebagai buah dari surga. Buah yang identik dengan bulan suci ramadan ini dikemas dengan banyak nutrisi yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Saat ramadan penting memastikan tubuh mendapat asupan bernutrisi. Beberapa makanan sunah bisa dikonsumsi. Tak hanya kurma, tapi juga buah dan makanan sehat ini.