Setelah Ramadan, tubuh perlu adaptasi sebelum kembali ke pola makan normal. Puasa Syawal dianjurkan untuk membantu transisi pencernaan terutama organ lambung.
Istilah ultra-processed food (UPF) belakangan semakin sering dibahas. Sarden kalengan seketika tampak lebih sehat setelah ada yang menyebutnya tak termasuk UPF.
Setelah Lebaran, jaga pola makan dengan intermittent fasting. Prof. Hardinsyah sarankan detoksifikasi tubuh dan konsumsi buah segar untuk hasil optimal.
Gen Z kini lebih memilih membawa camilan sendiri, mengutamakan kesehatan dan kontrol atas asupan makanan. Kebiasaan ini jadi bagian dari self-care mereka.
Beras porang, rendah kalori dan tinggi serat, menjadi alternatif diet sehat. Temukan manfaatnya untuk menurunkan berat badan dan menjaga gula darah stabil.
Penyanyi Aida Saskia berbagi perjuangannya melawan kanker payudara stadium 3. Kesehatan mental dan anak-anaknya menjadi motivasi utama dalam proses pemulihan.
Cuaca panas melanda Indonesia, terutama di Jawa dan Bali. Temukan 5 minuman sehat dan menyegarkan untuk mengatasi gerah, seperti jus timun dan air kelapa.