Makanan yang dikonsumi vegetarian diyakini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut ini 5 jenis makanan vegetarian yang diyakini bisa bikin umur panjang
Vitamin D adalah nutrisi penting untuk tubuh. Ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang membutuhkan asupan tambahan vitamin D dari suplemen. Siapa saja?
Kalsium tak hanya terkandung pada produk susu dan sayuran, tapi juga buah-buahan segar. Berikut 9 buah yang mengandung kalsium dan bagus dikonsumsi rutin.