Selebriti Hollywood banyak mengungkapkan rahasia awet muda mereka. Tentunya dengan menerapkan pola makan sehat dan rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Memakan alpukat secara rutin bisa menjadi salah satu cara menjaga kesehatan dan memperpanjang umur. Bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 21 persen.
Serangga bisa menjadi alternatif protein yang tak kalah enak. Kandungan nutrisi dan proteinnya diketahui sangat tinggi. Mulai dari belalang hingga larva lebah.