Ramadan menjadi waktu yang ditunggu-tunggu muslim di dunia. Selain bisa berlomba meraup pahala, ramadan juga menjadi ajang untuk melatih kesabaran dan emosi.
Masih galau memilih menu makan untuk sahur pertama? Bagaimana caranya biar makanan nggak cuma numpang lewat alias nggak cepat lapar lagi? Ini saran dokter gizi.
Asupan makanan sebaiknya diperhatikan ketika menjalani puasa. Sebagian makanan mungkin baik dikonsumi saat sahur, tetapi ada makanan yang sebaiknya dihindari.