Nutrisi juga punya peran penting dalam mengatasi susah tidur. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu memperbaiki regulasi tidur melalui jam biologis.
Orang yang mengidap hipertensi harus memperbaiki pola makan sehari-hari, termasuk memperbanyak konsumsi makanan penurun darah tinggi. Apa saja jenisnya?
Kisah kuli bata merah yang berubah menjadi pengusaha pisang keju sukses sangat menginspirasi. Eks kuli tersebut, kini memiliki omzet mencapai Rp 7 juta sehari.