Kenyang setelah sahur biasanya ngapain? Sebagian orang memilih langsung tidur setelah makan sahur. Tapi, tidur setelah makan itu diyakini bikin perut buncit.
Langsung tidur setelah sahur ternyata memiliki dampak yang buruk bagi tubuh. Salah satunya gangguan pencernaan. Jadi kapan waktu yang ideal untuk tidur lagi ?
Puasa Ramadhan bisa jadi momen menjaga berat badan, namun kebiasaan buruk seperti makan berlebihan dan kurang olahraga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Saat berpuasa tentu tubuh akan kekurangan cairan. Apakah solusinya bisa diatasi dengan minum oralit saat sahur? Simak penjelasan dokter gizi berikut ini.