Penyakit asam lambung yang kambuh bisa memicu rasa tidak nyaman yang disebabkan pola makan hingga stres. Berikut 7 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Saat menjalani olahraga, banyak yang bingung menentukan waktu makan. Ada beberapa aturan yang perlu diperhatikan untuk menentukan waktu makan dan olahraga.