Studi terbaru menunjukkan MIND diet dapat memperlambat penuaan otak hingga 2,5 tahun. Diet ini mengutamakan makanan sehat seperti beri, kacang, dan ikan.
Meredakan jerawat pada wajah tak hanya bisa menggunakan skincare atau kosmetik perawatan kulit. Namun perlu juga merawat dari dalam melalui asupan yang tepat.
Usai makan hidangan bersantan selama lebaran, tubuh perlu untuk mendapat asupan sehat yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi 5 minuman sehat ini.