Makanan ternyata memiliki manfaat yang berbeda tergantung kondisi. Ada yang lebih sehat kalau dimasak dan rendah gula untuk diabetes kalau tak terlalu matang.
Sebagai organ terpenting dalam tubuh, jantung harus selalu dijaga kesehatannya. Caranya dengan mengonsumsi makanan sehat yang terdiri dari sayuran hingga ikan.