Ikan mujair yang gurih dan murah enak dimasak dengan bumbu cabe atau rempah. Seperti dibumbu cabe dan kencur, disiram sambal mangga muda dan sambal bawang.
Pare yang pahit renyah sangat kaya nutrisi. Paling enak ditumis dengan paduan tahu, udang segar dan tempe yang gurih. Bisa jadi lauk makan siang yang sedap.
Selain digoreng, ikan juga enak dimasak dengan kuah asam pedas. Tambahan tomat dan jamur membuat rasa pindang ikan makin menyegarkan. Cocok untuk menu diet.
Sawi putih yang renyah segar bisa diolah jadi tumisan yang enak. Dipadukan dengan jagung muda, daging ayam, udang dan tahu. Nutrisinya lengkap rasanya sedap.
Siswi SMK Negeri 1 Berastagi, Krimas Dayanti, pulih dari keracunan setelah mengonsumsi Makan Bergizi Gratis. Ia trauma dan tak ingin mengonsumsi MBG lagi.
Ayam masak santan bisa menjadi pilihan menarik untuk ide bekal makan siang di kantor. Pilihannya ada kreasi opor ayam kuning, gulai ayam Padang, hingga kare.