Tak hanya rasanya yang lezat, alpukat juga menyimpan sederet manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja khasiat yang bisa didapatkan dari makan alpukat?
Beberapa jenis buah direkomendasikan untuk mendukung penurunan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah. Sementara, seratnya bikin kenyang lebih lama.
Memiliki umur yang panjang dengan kondisi tubuh yang sehat dan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang. Ini sederet kebiasaan yang bikin panjang umur.
Semangka terkenal sebagai buah kaya air dan vitamin A. Konsumsinya punya banyak manfaat sehat, bahkan dianjurkan usai melalui penerbangan panjang. Kenapa ya?
Memilih makanan dengan nutrisi tepat adalah kunci sukses diet. Bagi penggemar buah, disarankan untuk konsumsi buah berikut ini karena kaya serat dan air.
Kurma dikenal sebagai buah dalam kategori superfood. Kamu bisa meraciknya menjadi minuman atau disebut air kurma untuk merasakan beberapa manfaat sehatnya.