Menjalani diet bukan berarti harus menahan lapar sepanjang hari. Beberapa makanan rendah kalori ini bisa bikin kenyang lebih lama, diet jadi lebih lancar.
Ginjal merupakan salah satu organ paling vital yang bekerja ekstra keras setiap harinya. Ternyata, ada kebiasaan yang bisa bikin ginjal rusak tanpa gejala.
Keinginan ngemil pada sore hari ternyata bukan sekadar kebiasaan atau muncul karena kurang disiplin menjaga pola makan. Ternyata ada penjelasan ilmiahnya.